Praticando Yoga desde criança
Se observarmos uma criança, logo percebemos o pulso livre ao se movimentar e expressar suas emoções e sentimentos. Cada sorriso, choro, grito, gargalhada, carinho e suas manifestações de fome e sono acontecem naturalmente. Até mesmo o próprio processo de recuperação de alguma doença ou machucado é rápido. Um bebê naturalmente faz as posturas de Yoga quando dá seus primeiros indícios de querer engatinhar. Quando estas manifestações são respeitadas pelos pais e educadores, as crianças são preservadas na sua essência.
Educando seu filho com Yoga – Parte 2
Valores Éticos do Yoga
Essa tradição milenar que é o Yoga prevê uma conduta ética consigo mesmo e também com as pessoas, outros seres vivos e o planeta, onde todos convivemos em igualdade de direitos e responsabilidades.
Se você ainda não leu o “Educando seu filho com Yoga – Parte I”, aí está o link :).
São princípios que quando aplicados na rotina de um dia comum tornam natural a convivência com respeito, empatia e tolerância.
Educando seu filho com Yoga – Parte I
Por Ana Russo-Wormser* No momento em que as crianças são consideradas hiperativas, dispersas, agitadas, sem-limites, agressivas, famílias e escolas buscam alinhar esforços para estabelecer parâmetros de conduta aceitáveis tanto na convivência familiar quanto escolar e, no âmbito mais amplo, em sociedade. Leia também: – O poder das historias na Yoga para crianças – Yoga para […]
O que o Yoga pode fazer por seu filho
A criança é um ser em desenvolvimento e precisa de diversidade de atividades físicas para fortalecer e
estimular adequadamente a formação e o crescimento de ossos, músculos, articulações, pulmões, enfim
todo o seu corpo. Pelo menos uma hora de pratica diária, o que não requer uma agenda lotada de
atividades na academia, e sim pode incluir correr no parquinho ou andar de bicicleta, por exemplo.
Leia também:
– O poder das historias na Yoga para crianças
– Yoga para o desenvolvimento completo da criança
Yoga é uma atividade física, embora também traga em si outros benefícios para a saúde mental e
emocional de quem pratica. Vou me ater aqui a alguns destes “outros” benefícios do Yoga.
Yoga para o desenvolvimento completo da criança
Sim, Yoga pode e deve ser praticado também por crianças. O Yoga contribui para a evolução da criança nas relações que
estabelece com o mundo desde o nascimento até a entrada na vida adulta.
Os valores e práticas do Yoga ensinam como viver em harmonia consigo mesmo, com os outros e com a natureza numa relação de
bem viver pautada na Unidade. Somos todos Um!
Essa harmonia vem do trabalho contínuo de desenvolver na criança um olhar atento sobre si mesma no esforço contínuo de integrar pensamentos, atitudes, palavras, aspirações e realizações.
