Acupuntura ajuda a eliminar os incômodos da TPM
Mau humor, aumento de apetite, cólicas, retenção de líquido, esses são alguns sintomas que sofrem algumas mulheres causados pela Tensão Pré-menstrual.
As mulheres que sofrem desse incômodo que, às vezes pode começar antes da menstruação e só acabar no último dia, sabe que os medicamentos que estão hoje no mercado podem até funcionar por um tempo, mas trazem também sonolência e podem afetar outros órgãos do corpo. Por isso, a Acupuntura oferece um método indolor, prático e eficiente para amenizar o desconforto causado pela TPM e o melhor, com efeitos colaterais quase nulos.
Especial mulher: Dicas para uma boa alimentação na TPM
De acordo com as especialistas Daniela Hueb, nutróloga, e Alessandra Rascovsky, endocrinologista, há certos tipos de hábitos alimentares que podem agravar ou amenizar os sintomas da TPM.
Para não causar mais estresse, mais brigas, mais cólicas e mais descontentamento e choro no próximo ciclo, siga esse manual de alimentação na TPM.
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1- Reduza o consumo de sal: um dos sintomas da TPM é a retenção de líquidos. Assim, se comer muito sal, esses sintomas vão piorar. Evite comer embutidos, como salsichas, presuntos, conservas e salgadinhos industrializados;
2- Beba muita água, água de coco e sucos, pois ajudam a diminuir a retenção de líquidos;
3- Evite bebidas alcoólicas. Elas podem provocar a queda de açúcar no sangue;
