Receita: Pão de milho
O que garante o frescor do milho não é a cor dos grãos, mas sua hidratação. Com menos calorias e açúcar do que a maçã, ele é fonte de proteína, fibras, vitaminas e magnésio. Aprenda receita deliciosa!
Receita: sopa de abóbora para o inverno
Veja como preparar uma deliciosa receita de sopa de abóbora que esquenta no inverno e não engorda Leia também: – Receita saudável: Cheesecake light de morango – Receita saudável: Fondue light de frutas Ingredientes 200 g de abóbora madura, sem casca e sem semente, cortada em pedaços 1 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de leite […]
Receita de caldo verde para o inverno
Aprenda a fazer um delicioso caldo verde com pouquinhas calorias e que prometem te aquecer no frio!
Simples e saudável: pudim de chia
Uma maneira fácil e gostosa de colocar essa semente cheia de fibras e ômega 3 no seu dia a dia
Receita de Natal saudável: Risoto de abacaxi com ervas
Abuse da ceia de Natal com essa receita saudável e deliciosa. Fácil de fazer e muito gostosa, além de ser saudável e leve. Bom apetite!
Receita de risoto de abacaxi – espaço Kaizen
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Suco seca-barriga: perca até 5 kg com a mistura de limão e berinjela
O suco de berinjela e limão promove uma faxina no organismo, diminui a retenção de líquido e manda embora até 5 cm de barriga e 5 kg em 1 mês. Siga o cardápio e aprenda as receitas
Receita: Noite fria e sopa, casamento perfeito
Imagine a seguinte situação: você trabalhou o dia inteiro, a noite está superfria e a vontade de comer algo gostoso é emergencial. Porém, você está cansada, sem ânimo de fazer algo complicado e não quer se entregar a guloseimas muito calóricas e nada nutritivas. Pensa que não há solução? Pois ela existe sim e nós contamos pra você agora!
Máscara facial caseira
Uma boa máscara facial caseira é a mistura de cenoura, iogurte e mel, pois evita o envelhecimento da pele e o parecimento de manchas. No entanto a máscara facial caseira hidratante e máscara caseira esfoliante ajudam a evitar secura, manchas
Aveia para reduzir o colesterol
A ingestão diária do cereal diminui as taxas de colesterol total entre 5% e 15%. Confira a receita de roll tropical e adicione a aveia ao seu cardápio.
Receita saudável: Fondue light de frutas
O inverno chegou de repente e nada melhor nesse friozinho do que saborear um delicioso e quentinho fondue. Melhor ainda, saudável e light! Confira a receita:
