Mat Pilates tonifica e alonga músculos
Com o boom do Pilates nos últimos anos, a técnica praticada nos estúdios, como uso de grandes aparelhos, está cada vez mais difundida, seja como exercício físico ou na recuperação de lesões. Mas há outras variações do método tão eficazes quanto aquela , como é o caso do Mat Pilates, uma versão da técnica onde os […]
