Dores no pescoço? Veja como a quiropraxia pode te ajudar
Cervicalgia é o nome dado à dor localizada na região cervical, ou seja, o pescoço. Tal dor pode ser aguda ou crônica e pode ter diversas causas, tais como alterações posturais, artroses, hérnias, entre outros. Essas alterações podem levar a problemas mais graves seja ortopédicos, reumatológicos ou neurológicos.
Pilates ajuda a acabar com a dor na coluna e pescoço
A maioria dos exercícios de Pilates fortalecem os músculos necessários para dar suporte adequado à coluna e facilitam a conscientização sobre o que realmente é a postura correta. Porém fazer apenas os exercícios de Pilates não é o suficiente, se você quer melhorar sua postura e curar suas dores nas costas você deve incorporar o exercício na sua rotina diária. É necessário manter a coluna com as curvaturas normais (neutras) e a contração abdominal (centro) nas atividades diárias. Dessa forma perceberá mudanças imediatamente – em suas dores nas costas, na sua postura e no seu senso de bem-estar.
Como aliviar dores no pescoço (cervicalgia)
Cervicalgia é dor no pescoço. Este é formado por sete vértebras cervicais, que possuem bastante mobilidade. No final do pescoço possuímos uma vértebra de transição. Onde muda a característica anatômica da vértebra. Pois na vértebra seguinte começa a coluna torácica, onde apresenta menos mobilidade e maior descarga de peso.
Leia também:
– Pilates no tratamento da Hérnia de Disco
– Pilates no aprendizado motor
Várias causas podem causar a cervicalgia, dentre elas podemos citar: má postura, lesão por esforço repetitivo, mecanismo traumático (como lesão do chicote), desordem na mandíbula.
