Pilates vem arrebatando o público masculino
Atividade física é indicada para reduzir tensões, eliminar estresses e até aumentar a disposição sexual
Pilates para homens: Bíceps
Hoje o Raphael Napolitano (CREFITO 192732-F) vai trabalhar o bíceps com você. A dica do exercício é manter os braços em uma altura constante durante a flexão dos cotovelos, sem sobrecarregar o trapézio superior. Estamos entendidos, pilateiro? Então vamos lá:
Eles agora fazem Pilates
Derrubados os mitos de que Pilates é só relaxamento ou alongamento e que os exercícios são executados apenas na posição deitada, os homens estão invadindo os estúdios e descobrindo que é atividade para macho.
Pilates também é para homens
O estigma de que o Pilates é somente para as mulheres foi quebrado. Uma vez que o Pilates é o exercício favorito das celebridades: Madonna, Julia Roberts, Sharon Stone e uma interminável lista de atrizes e supermodelos. Atletas do sexo masculino como Tiger Woods, por exemplo, descobriram como se livrar das dores indesejáveis e usufruir dos benefícios obtidos através do método Pilates.
Pilates para os homens
Por Letícia Braga
Muitas pessoas acreditam, inclusive os homens, que o Método do Pilates é uma atividade somente para mulheres, porém, poucas sabem, mas quando o Pilates foi criado seus praticantes eram somente homens.
O método desenvolvido por Joseph Pilates foi utilizado na 1º Guerra Mundial por soldados ingleses e teve grande repercussão. Também recorreram a ele atletas, inclusive o campeão de boxe dos pesos pesados, Max Schmeling.
Atualmente, o Pilates já está presente nos esportes masculinos, como: Futebol, Vôlei, Basquete, entre outros. Os treinadores oferecem aos atletas, exercícios de Pilates no solo e com acessórios como a bola, para melhorar a performance e prevenir lesões.
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