Yoga para quem não gosta de academia: uma alternativa revigorante

O Yoga para quem não gosta de academia é uma opção bastante indicada, especialmente pelos benefícios e pela capacidade revigorante da atividade. Além disso, a prática também é igualmente adequada para obter um ótimo condicionamento físico, até mesmo para iniciantes no yoga. Porém, não são todos que conhecem o poder que o yoga oferece em […]
Benefícios do Yoga para a saúde das mães

No mês de maio, celebramos o dia das mães, uma data especial para homenagear e reconhecer o amor, a dedicação e a importância das mães em nossas vidas. A vida corrida de uma mulher que é mãe, requer uma pausa de autocuidado. É exatamente neste momento que a prática de Yoga entra em cena. Os […]