Dicas de alimentação antes da aula de pilates
Uma boa alimentação é vital para o dia a dia. É ela que dá forças para uma rotina cheia de vigor e força. O consumo de alimentos é indicado, inclusive, antes de qualquer prática física, como a aula de pilates. Embora seja considerado um exercício de baixo impacto, o sucesso da atividade está diretamente relacionado […]
