Yoga promove controle da Hipertensão

mulher de cabelos castanhos, olhos fechados, de branco em posição de lótus, tocando a testa com os dedos indicador e médio

A hipertensão é uma condição que pode ser causada por diversos fatores, portanto, antes de iniciar sua prática, você deve consultar um médico para definir a causa bem como avaliar a gravidade do seu caso. Isso é importante, pois algumas posturas são contra-indicadas em casos de hipertensão, tais como Sirsasana e Kapalabhati. De acordo com […]